2000年河北大学本科毕业，2006年河北师范大学研究生毕业，获得教育学硕士学位， 2007年被评为中学一级教师。在张家口市第一中学任教十余年,一直担任高中英语教学及班主任工作，兢兢业业工作，刻苦钻研教学，曾先后被评为“河北省三三三人才工程第三层次人才”、“张家口市骨干教师”、“张家口市骨干班主任”、“张家口市优秀教师”、“张家口市模范教师”、“张家口市三八红旗手”、“张家口市教育系统优秀共产党员”、“张家口市教学标兵”、“张家口市教学新星”、“张家口市教学工作先进个人”、“张家口市现代教育技术学科带头人”、 “张家口市普通高中教学工作优秀教师”、“张家口市先进科研个人”等,所带班获“市级先进班集体”；多次获省微课大赛、省教学设计、省公开课电视展示、市优质课、市公开课、市录像课、市教学设计一等奖等各种荣誉；在国家级、省级刊物发表论文多篇；积极参与国家、省、市课题研究并获奖；年度考核多次被评为“优秀”。
一、坚持政治理论学习，提高个人思想素质
认真学习党的先进理论，忠诚于党的教育事业，严格遵守国家法律法规，模范履行岗位职责，求真务实，开拓创新，甘为人梯，传播知识，充分展现新时期人民教师的光荣形象。从事教育工作10多年，始终牢记自己是一名党员教师，时刻保持党员的先进性。在工作上，尊敬领导，团结同事，严于律己，勤奋学习，爱岗敬业，无私奉献，努力发挥出党员的模范带头作用。在担任张家口市第一中学正博党支部委员期间，认真履行职责，为领导和同事们服好务，2011年被评为“张家口市教育系统优秀共产党员”。
二、热爱教育事业，立志回报母校
从小到大勤奋好学、乖巧懂事、成绩优异，受到老师们的喜爱，履任班长和学委，是老师和同学们公认的“小老师”。尤其是以优异成绩考入张家口一中后，在这所百年名校有幸受到诸多优秀老师的教诲，恩师们用崇高的人格感染着我，渊博的知识滋养着我，让我敬佩和崇拜，让我坚定了做一名教师的理想。我很自豪地说：“我热爱教育，我热爱一中。母校培养了我, 我要回报我的母校。”就是怀着这份热爱和感恩的心，让我这10多年在教育的舞台上不断努力，一直拼搏。
三、对工作全力以赴，对学生无私付出
作为一名党员教师，我严格要求自己，注重为人师表，处处起模范带头作用。为了回报学校和恩师们对我的培养，这些年我将全部心血都倾注在工作中。孩子才1岁时因为工作需要，我就担负起了班主任工作。军训期间，我和学生们一起吃住在部队，一个星期见不到还在哺乳的孩子，白天忙碌得顾不上想孩子，晚上躲在被子里偷偷掉泪。有一天，我实在想孩子了，就趁学生午休时间向学校请了一小时假。看着熟睡的女儿，我满怀愧疚。母亲看见我晒得黝黑，心疼得让我在家多歇会，等孩子醒来抱一抱再走，我含着泪对母亲说,“学生训练时间快到了。家里有您我放心，可学生们那我放不下心。”为了早上能赶到学生之前进班，无论严寒酷暑，我坚持每天凌晨五点多就起床。还要劳烦丈夫为我做早饭，因为我不想占用上班的每一分钟。最难熬的就是冬天，我顶着刺骨的寒风，深一脚浅一脚地在雪中艰难的前行，路上空无一人。每天早上我走得太早，上学的女儿只能交给丈夫照料。女儿的小辫总是被梳得一高一低，衣服也总是胡乱地搭配。有一次，中午下班我去接孩子，因为早上女儿换了一件新衣，我在人群中竟然没有认出自己的孩子。有一次, 丈夫出差嘱托我接孩子放学。可当天下午，我班学生违反了纪律，我在学校忙着处理问题，和家长一起做学生的思想工作，早把接孩子的事忘得一干二净。等送走家长，才想起自己的孩子。时间已经过去快一个小时了。等我疯了似地飞奔去学校,只有女儿一人蹲坐在校门口默默地流泪。我一把搂住孩子，连声道歉。懂事的女儿反过来安慰我,“妈妈，我知道您不是不爱我，肯定是有工作走不开。因为妈妈还有60多个哥哥姐姐需要惦记。”晚上十点二十下了自习还会有学生围着问问题，我宁愿自己晚回会儿家，也不想打消学生的积极性，总是耐心细致地帮他们解决完所有问题，所以常常是十一点才拖着疲惫的身体回到家。即使没有晚自习，我也时常会因为一些琐碎或突发的学生工作很晚才能回家。记得有一次，在做完两名有早恋倾向的学生的思想工作后，已是晚上九点多，我顶着瓢泼大雨，又冷又饿又打不着车，浑身湿淋淋的回到家，晚上就发起了高烧。可第二天我不顾家人的劝阻，照样去上课。每年中秋节我总会邀请回不了家的学生到我家，我在一旁陪他们聊天，丈夫在一旁不辞辛苦地给大家准备丰盛的饭菜。因为无暇顾及年幼的女儿，只能把她送到父母家。直到学生们离去，我和丈夫才去父母家再团聚。家长在外地的学生发高烧，是我陪着他们到医院检查、输液，悉心护理直到半夜。然而我自己的父母生病住院，我却没有时间守护在病床前。女儿肺炎发高烧，我还在学校耐心地教育学生。丈夫腰病复发下不了床，我却在学校为了学生的成人仪式紧张的忙碌。家人常常担心我工作起来太拼命，根本不顾及自己的身体。发烧到39度，身体直打哆嗦还坚持上完最后一个晚自习；细致的做学生思想工作嗓子哑了也全然不顾；寒假里，我牺牲个人休息时间，冒着严寒骑自行车不知疲倦地挨家挨户家访，给学生送去我亲自为他们挑选的笔记本。去年由于多年带班我积劳成疾,双腿水肿得走不了路,医生要求我静养,可学生到了快高考的关键时刻,我怎能安心养病，我坚持坐着轮椅也要给学生上课。每天清晨6点，家人把我背下楼，打上出租，送到校门口。学生们再轮流抬着轮椅把我送上楼，我就在轮椅上给学生们讲课、批改作业和辅导自习。那段时间，因为行动不太方便，我在学校期间不敢多喝水。高三课多，好几天都是一上午四节课，我常常一口水都喝不上。为了节省上下楼的时间，我课间也不回办公室休息，就在班里帮助学生解答问题。学生看到我坐在轮椅上讲课，都感动得落泪。一位学生家长感动地给我打电话，告诉我她的孩子以前特别贪玩，即便快高考了也不着急。家长再怎样教育都不起作用。而这几天却像换了个人，放学回家后就抓紧时间主动学习。因为他被于老师的敬业精神所感动，感觉再不努力学习都对不起老师的付出。临近高考我坚持坐班带班。为了方便工作，同时减少家人和学生的负担，我最后一个月中午都不回家。学校德育处宿管的老师们特意给我安排了一个离教室近的学生宿舍。我中午在班里陪学生学习，给临界生推挡。当学生们都回家休息了，我才回到办公室凑合吃点从家里带的干粮,累了就在办公桌趴一会，困了就去学生宿舍躺一会。王冲、赵鼎平时英语90多分，快高考了,两人有些灰心，认为成绩提高没希望了。我就鼓励他俩中午和我一起学英语，我针对他们的问题，给他们单独找对应薄弱环节的练习题，讲练有效结合。他们的成绩在最后一个月的周考中一次次提升，高考英语112分和123分，顺利升入一本。高考那几天，我打车奔波于各个学校就为了开考前给学生加油鼓气。当我在四中门口握住赵鼎的冰冷的双手，他紧皱的眉头舒展了，微笑着进入了考场。连周围送考的家长都倍受感动,连连说, “有这样的老师，真是学生的福气!”
四、用真心换真情,争创一流业绩
自从北校区开始独立办学，我接触了很多初中比较玩劣的学生:他们从小养成了很多不好的习惯，受到了周围不好的环境影响，不遵守纪律、目无尊长、整日泡在网吧里、旷课逃学……家长和老师们已经管不了以至于最后放弃了他们。因此，我对班级工作的定位就是“先育人后成才”。我一直推崇正博的校训“正身做人，博学成才”。“只有做一个好人才有可能做好学问。人做得有多好，学问才有可能做得有多高。”这些话是我从高一一入学就跟学生时常提起的。我班的班训是：学习好、纪律好、做人好。班级目标：追求卓越、创造辉煌。我把这八个字挂在教室最前面，提醒学生要做到“今天我以学校为荣，明天学校以我为荣”。我带领学生一起认真学习《中学生守则》，结合实例逐条讲解，直到学生完全领会。然后发动学生集体讨论，综合各方面意见拟定班规，张贴上墙。为了好记，学生们编了一个班级公约，像三字经一样，朗朗上口，易于诵读。三年来它一直是我班的“镇班之宝”。此外，每周都会评选出“学习好、纪律好、做人好”的学生，进行表扬。我班还系统学习了《弟子规》，重温了中国传统美德教育。捡到东西主动上交在我班已经成为惯例，我班多次因为拾金不昧获得学校的表扬。平时我总教育学生们尊师爱师，体谅老师的辛苦。学生们对老师都非常礼貌，见到老师们都会主动问好，课前会给老师们准备一杯水，课下问完问题都会说谢谢。过年过节都会给老师们发去问候短信。只要有机会，我就会教育学生“先人后己”，“集体利益永远高于个人利益”，“学会感恩”，“严于律己，宽以待人”，就像老师们常说的我已经成功的给学生洗了脑。我们的任课老师在我们班上课特别舒心，经常感慨说我们班不太像正博的学生，倒有种一中班的感觉，老师们经常夸我班的学生“仁义”。连宿管的老师都夸我班的学生懂事听话，回宿舍学习风气好。
我从不单纯以学习成绩评价学生，相反越是那些调皮捣蛋的学生，我越会关注。高一一开学我就发现班上的一位男生很“扎眼”,言语粗俗、上课打闹、屡次违纪。每次他犯了错，我都会耐心地引导他认识自己的错误，每个星期我都会专门安排时间和他谈一次心,我会一点一滴告诉他在我眼中他的那些连他自己都没有意识到的优点。每当这时，打架从不眨眼的他总是泪光闪闪。他说：“于老师，我初中是出了名的混世魔王，天不怕地不怕,尤其反感老师。可是我发现自己上了高中就变了，尤其是在您面前。我不想再像以前一样了，我想变成个好学生。”看到他的转变，我就任命他为班里的纪律委员，他既激动又害怕，怕大家不接受他。我就安排他给同学们每天讲一道题，上课有机会就提问他。很快,他的成绩一天天进步，纪律委员的工作也干得有声有色。我用真心打动了他，我用信任改变了他。他的母亲在家长会上握着我的手,感谢我挽救了她的儿子。
由于所带的高三2班在学习、纪律、德育等各方面都十分突出，学生各科成绩均名列前茅，在各级各类考试中一本上线数、优秀率遥遥领先于其他班级，年级前10名中我班就占据8、9名，其中韩锦涛同学次次荣获全校第一，荣获全国英语竞赛二等奖、河北省数学竞赛一等奖，被评为省、市级三好学生。在一日常规评比中我班次次以第一名荣获流动红旗，荣获精神风貌优秀班集体、军训成果奖、运动会精神文明奖、校级优秀班集体、考试优胜班集体等荣誉称号，成功组织了“学雷锋”校级公开主题班会，获优秀奖。2013年我班被评为“市级先进班集体”，我也被评为市优秀班主任。2014年高考更是创造了正博历史最好成绩, 一本上线8人，二本上线26人，600分以上3人，最高分647分，英语最高146分，全市第七、全校第四、北校区第一。我的付出得到了学校、家长及社会的认可，先后被评为“张家口市优秀教师”、“张家口市模范教师”、“张家口市三八红旗手”、“张家口市教育系统优秀共产党员”、“张家口市教学标兵”、 “张家口市教学工作先进个人”、“张家口市现代教育技术学科带头人”。
2014年高考取得成功后，我服从学校安排，带高补16班——一个普通理科班。在张志高主任和李敬德主任的正确带领下，在语文赵丽霞老师、数学侯凤云老师、物理蔡丽老师、樊宏平老师和生物安少丽老师的密切配合下，我们一起克服学生底子薄、习惯差的重重困难，在2015年高考中整个补习年级都考出了应有水平，我班也考取了一本、二本普班第一的好成绩，再次创了辉煌。
2015年高考结束后，承蒙领导和同事们的支持和信任，我又继续在补习年级担任补习14班――一个理科实验班班主任。由于受到整个社会大环境的影响，越来越多优秀的学生选择不补习，所以我们当年学生的入学分数都比较低，低到了老师们都发愁怎样教会这些啥都不会的学生。就在这种情况下，我们的补习年级在校领导的正确领导下，在教务处、德育处大力支持下，补习级部李敬德主任和贾硕杰主任，身先士卒，迎着困难上，一次次给学生作动员、做工作，李主任严格要求学生狠抓违纪问题；贾主任有创新，把教学工作安排得井井有条。而且，贾主任当时教我们班化学，经常加班加点给我们班学生推档。感谢语文李彩霞老师、数学李粉老师、物理蔡丽老师、化学贾硕杰主任、生物安少丽老师对14班倾尽全力，才有了2016年我班的辉煌成绩。在北校区应届高三考出优异成绩的同时，我们补习年级也为学校增光添彩，每个班都很考得很好，我班一本29人，超出目标任务9人，是补习年级超额完成任务最多的班级，最高615分，增加了163分（入学班里倒数第一452分），被厦门华侨大学建筑系录取；第二名607分，（入学464分，提143分），被河北工业大学录取；有7名学生提高了100多分，平均提分70分。
今年,我担任了高补11班——一个理科重点班的班主任,学生们学习热情高涨,学习成绩提升显著,在历次考试中都取得了优异的成绩,孙晓磊同学屡次荣获年级第一,在期末全市统考中在全市排名22名。
正是从上到下，从领导到普通老师的这种一中人的拼搏进取、奋发向上的精神，才让我们这所百年名校熠熠生辉，光彩夺目。我们的高考奖章中凝聚着我们学校各级领导、各处室老师以及全体一中人的智慧和汗水。离开了一中这片热土，我们就不会有今天这些光辉的成绩。
五、积极参与教学研究，努力提升教研水平
我深知做一名优秀的教师过硬的教学能力是首当其冲的。从一开始我就坚持听课，英语组老教师们的课我几乎都听过，我认真地向这些老师学习，再结合自己的教学实际逐渐摸索属于自己的教学风格。为了尽快提升教学水平，我抓紧一切可以利用的时间学习教育理论，将心得体会认真撰写成文，有多篇论文发表在国家、省级核心期刊。我积极参与各种优质课、说课、教学设计、课件等学科竞赛和评比活动。先后荣获第三届全国教育系统优秀教学成果全国评选二等奖、第七届全国中青年教师(基教)优质课大赛二等奖、河北省第六届中小学公开课电视展示二等奖、河北省教育学会高中英语教师教学设计大赛一等奖、河北省微课大赛二等奖、张家口市高中英语学科优质课评比一等奖、张家口市第六届中小学公开课电视展示一等奖、张家口市信息技术与学科整合优质课评比一等奖、张家口市中学优秀课例评选英语学科录像课一等奖等多项奖励。为了搞好教育科研，白天在学校里忙于处理繁杂的班级事务和教学工作的我只能牺牲晚上的休息时间，整理资料、汇总结果，常常忙到深夜。在我的不懈努力下，这几年就参与和主持了多个省、市科研课题研究，参与市“十五”课题《利用多种课外渠道，实施外语素质教育》获结题证书、市“十一五”课题《关于高中英语教学延伸策略的研究》获结题证书、省“十二五”课题《新课改中提高高中英语集体备课效益的实践研究》获结题证书、主持市“十二五”课题《高中英语阅读教学设计的实践研究》获结题证书和科研成果二等奖。我把科研成果积极运用在教学实践中，指导学生有效学习,提高英语的学习兴趣，提升高考英语成绩。不管我前一天工作有多累、工作到多晚，我第二天总是早早到校，以饱满的精神状态面对学生。2014年我所教学生英语146分，全市第七、全校第四、北校区第一。我所指导学生参加全国英语竞赛多人多次获一、二等奖。一个去外地高考的女生，给我发来一条短信,“老师，我好想念您，您的英语课我还没上够，您的课堂是那样丰富，您的教诲会用记我心……” 。这条短信我一直保留着，每当我累了的时候就会拿出来看看，激励自己还有这么多孩子需要我，我要打起精神。
这些年，为了不辜负学校领导的信任，为了回报母校的培养，我把所有的精力和心血都倾注在自己所热爱和追求的教育教学工作中，在大家的帮助下工作上取得了一点点成绩。我可以自豪的成为一名合格的张家口一中教师，但我却不是一名合格的女儿、妻子和母亲。我的背包里永远是满满的、沉沉的，里面装的不是生活日用品，而是卷子和作业,是我要准备拿回家处理的工作；我的脑子里永远是满满的、沉沉的，里面装的不是家庭和孩子，而是学生和班级，是我要准备去班里谈话的对象和处理的工作。我的言谈里永远是别人的孩子的进步或退步，而不是自己孩子的成长和发展；我的心里永远是需要完成的工作，而不是需要照顾的家庭……
其实，我只是这所百年名校中众多教师的一个缩影，每一名一中教师都是这样高度敬业、忠于职守，才创造出了我校优异的高考成绩。
因为热爱，所以热爱。在今后的工作中，我会继续无私奉献、追求卓越，竭尽全力为学校增光添彩，为家乡多培养优秀人才!