心理教师张渊君为“六年一贯制”级部2016级全体学生 开展了“学会应对挫折”为主题的心理讲座

发布时间:2017-06-27 08:30:19 丨 阅读次数:817

5月28日,心理教师张渊君在阶梯教室2为六年一贯制的同学们做了一场主题为“学会应对挫折”的讲座。   

在我们的日常生活中,不可避免地会遇到各种挫折,或者是生活中的,或者是学习上的。但是如果没有合理有效的方式应对挫折,就会导致学生自信心下降、成功体验减少等现象。为了改善这种状况,帮助学生更好地应对挫折,开展了此次讲座。讲座开端设计了一个感受挫折的小游戏,同学们在娱乐中既能体会挫折,又能对挫折有一些思考。之后以事例展示,让学生思考面对不同的挫折,大家的反应都是什么样子的。总结下来面对挫折,我们可能会有攻击、压抑、推卸责任等消极对策,但这并不是能够让我们变得更加优秀的方法,也不能让我们在下一次遇到挫折时更顺利的通过。所以我们要学会正确的方式。通过小组讨论,我们总结出一些正确、积极的方法,归纳为两条:怎么想和怎么做。第一要在思想上接受。接受我们遇到挫折的这个事实,这样我们会有更多的精力去应对挫折,而不是怨天尤人抱怨连连。第二在行动上要学会合理归因,学会合理发泄情绪,学会寻找自己的社会支持。最重要的一点,是要有行动力。所思所想能够落实到行动上,而不是做思想的巨人,行动的矮子。通过这次的讲座,学生们积极参与积极讨论,课程中有自己的思考和见解,课上效果良好。