“生涯规划学而生，心理教育师传承”——我校开展形式多样的生涯教育和心理健康教育

针对河北省新高考改革的现状和我校学生对生涯教育的实际需求，我校心理教师为学生开展了形式多样、内容丰富的心理课程。

生涯教育是在校教育重要组成部分，是提高学生生涯规划意识的必要手段。一份良好的生涯规划必定建立在能使学生树立明确目标和寻找到有效解决问题的方法上。新考高模式下，通过生涯规划教育引导学生根据自己的能力和兴趣选择适合自己的学科和专业，进而为做好学业规划和职业规划打好基础显得尤为紧迫和重要。

为了让每一个学生都能根据自身心理需求，正确合理地对自己的学习生涯、职业生涯等作出规划，我校心理教师将心理健康教育与生涯规划教育融合起来，为学生开展了丰富多彩的课堂教学与活动。

罗海燕老师通过六个步骤：第一步：确定你人生的目的地在哪里？第二步：通过什么样的方式你能达到目的地，我的资源在哪里？第三步：我要如何行动，做出计划？第四步：找出在计划中哪些事情最难做到？第五步：付出努力，并定期作检讨，我什么地方做的不好，为什么？第六步：修正自己的计划，坚持目标走下去，实现正确认识自己、认识社会，从而摆正自己的人生位置。带领学生探索“我是谁”、“我到哪里去”、“我怎样达到那里”三个问题

依据生涯教育的成熟理论和经验，刘杰老师引导学生发现自己的能力优势、性格类型和兴趣，并为学生开设了高考新形势分析、认识专业、大学和职业等一系列专题课程，让学生在了解自己和了解专业和职业的基础上做出适合自己的学业规划和职业规划。在带领学生了解自身能力优势的过程中，刘杰老师运用成熟的心理学测评量表和软件辅助学生了解自身的能力优势、性格、兴趣与学业、职业的关系。同时刘杰老师创新课堂教学方式，在心理课堂上设计了一系列的课堂活动，在传授心理知识和的同时也达到了活跃课堂气氛、提高学生课堂自主性的效果。

在带领学生认知自我的环节中，刘杰老师设计了“十年后的我”的活动，让学生制作名片上讲台介绍自己，学生在回答“十年后自己是什么身份”、“如何走到这一步”、“现在的你该怎么做”这些问题的过程中发现自己的兴趣，同时认识自己目前的短板。

在引导学生进行职业探索的过程中，刘杰老师设计了“他的公司我做主”这一专题，让学生们反客为主，站在用人单位的角度上来考虑社会需要什么样的人才。学生们在专题探究的过程中发现了不足，明确了自己需要努力的方向，同时也增加了学生自身的胜任感，树立了学生对自己美好未来的信念。

刘杰老师表示：我们任何人都不能为别人规划人生道路，生涯规划教育和心理将康教育也只是在引导学生们找到适合自己的正确的方向，同学们必须自己努力，走好自己人生的每一步。

为了让学生更生动地感受信任、责任与付出，心理老师张渊君带领183的学生进行了一堂“信任游戏”的活动课。

学生两人一组，其中一人被蒙住双眼，原地转五圈，从班级出发，由另一人带领，走老师所带领的路线；全程不允许有语言沟通。路线中会包含跨门槛、上下台阶、转弯等小障碍。到达目的地后，两人交换角色，再由老师带领回班。在活动过程中，一方面，孩子们在缺乏视觉感官的前提下，勇敢地给予了小伙伴自己的信任，相互磨合；另一方面，带领的一方在遇到障碍的时候小心翼翼护着对方，竭尽所能地在行进过程中，让身边的小伙伴感受到力量与支持，顺利完成任务。孩子们互换角色，互相体验这两种过程，热情高涨，参与度与完成度都非常高。

张老师表示：因为近期的心理课正在给孩子们讲述人际关系这一板块，而对于这种实际应用性比较强的内容以讲述的方式授课感觉效果有所欠缺，所以这堂活动课的设计意图就是希望孩子们能够通过游戏，对于人际关系有更深的认识和体会，从而理论结合实际，能够将所学习到的理论的知识，在生活中去体会与应用。

我校开展的心理健康和生涯规划教育教学引导学生认识人生规划的重要性，初步建立起职业生涯规划，确立在校期间的学习目标，进而学会如何用行动把梦想变成现实，树立积极进取的人生观。让学生在认识自己和社会的过程中，逐渐认识到自己的兴趣和能力所在，使学生学会把兴趣转变成学科优势、职业兴趣和事业追求，在选课和选专业方面能够有的放矢，激发个人的内在价值和潜力，去实现自己的职业目标和人生目标。